嗨瘦app是一款专注运动健身的移动客户端，嗨瘦中拥有丰富塑形课程，优质瘦身方案，你可以免费学习，根据指导，一键减脂、去油，锻炼增肌，轻松塑造完美身材，成为那个TA心目的健身男(女)神。

概括介绍

嗨瘦是一款专业且科学的轻运动健身软件。利用生活中的碎片时间，进行减脂运动，健身塑形。打开即可享受轻松瘦、健康瘦，随时随地减肥、增肌，练就完美身材。

功能说明

1、碎片化时间利用：为适应当代人快节奏的生活步伐，推出2分钟健身、7分钟睡前拉伸课程，从时间控制和难度控制2个层面找到平衡，从而达到科学、有效的利用碎片时间来进行健身和瘦身的目的。

2、你的私人记录员：打开嗨瘦，记录每日的运动量、科学推算每日卡路里消耗量；记录每日体重变化，在数据支持下为你提供私人化的科学减脂计划。数据支撑，科学配比，这样的健身方案才具备说服力。

3、连续签到赢手机：坚持每日健身打开，就有机会赢取最新款华为手机。为鼓励用户坚持锻炼，设置特别的奖励机制，连续7天进行签到活动，即有机会参与抽奖活动，有机会获得最新款华为手机。

4、真人教练动作示范：嗨瘦所有课程采用真人教练进行动作录制，点击动作视频观看教练标准动作示范，在教练配音指导下进行锻炼。在家即可享受私教上课的体验。

5、科学配比BMI报告：根据用户设置的体重目标，为用户提供提供科学的BMI报告，点击报告即可了解自身的体重处于哪个维度。用嗨瘦，帮助你回归到理想体重状态。

6、2分钟碎片减脂：通过这套2分钟的课程，让你的身体短暂进入运动状态。通过平板支撑、侧弓步蹲、支撑抬臂、开合跳四组动作，迅速改善全身的血.液分布与肌肉运动。

7、7分钟睡前拉伸：入睡困难？睡前花7分钟来拉伸全身，放松身心，提高睡眠质量。跟随视频中教练的示范动作，拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀.部、腹部、背部。缓解压力，舒展身体，帮助你更轻松地进入睡眠。

8、嗨瘦你的私人化健身管理专家。轻运动，选嗨瘦，我们将竭诚为您服务。后续会上新更多的健身课程，优化科学健身方案，敬请期待！

更新日志

1.走路模块增加、城市排行榜、快来为家乡助力！让它霸屏！冲！

2.食谱模块增加、食物热量表、来看看你吃了多少卡路里！惊！

3.侧边栏增加、微信服务号、关注小助手，教你怎么瘦的更快！