热量减肥法21天食谱一款全新的减肥软件，以健康饮食为主，让大家提高生活饮食健康的同时还能减重，这里有各种功能可以使用，根据你的习惯进行定制计划，坚持每天的安排，最终改善不良习惯达到目标，欢迎有需求的用户前来本站下载使用

软件说明

【帮您建立健康档案】

体重、饮食、体脂、BMI、三围、喝水、锻炼多种身体数据为您长期保存，随时可查询，随时了解身体健康状况。

【定制健康饮食计划】

减肥瘦身、减脂塑性、运动健身、生理期、产后恢复……根据实际情况定制健康饮食计划，只有吃得健康，身体才能健康。

【营养师服务】

国家级营养师一对一服务，为您饮食健康更合理搭配。营养师为您在不同时期、不同季节提供最合适健康饮食服务。

【大数据更健康】

几十万种食物营养参数和食物热量表一键查询，为您在健康减肥、生理期健康、孕期等特殊时期提供很好的数据支持，为您不同时期吃得健康保驾护航。

软件功能

规划优势：了解自己的身体，根据身体需求规划健康饮食，让自己减肥同时养成健康饮食习惯，为自己身体健康做好坚实的基础。

服务优势：国家级认证营养师服务，在线指导让您体验不一样健康减肥服务，定制专属你个人的科学计划。

理念优势：减肥是目的，健康是前提，只有在健康的前提下去完成减肥目标。刻不容缓。

行动优势：从吃入手，解决肥胖的根本原因。健康合理摄入热量是减肥开始。从现在开始吧。

软件亮点

【饮食记录】

拥有40万+食物数据，食物数据配有多种计量单位，为您的饮食热量管理提供坚实保障，更支持自定义食物等高级功能，拥有极佳的用户体验。

【定制减肥计划】

只需输入您的性别、年龄、身高、体重等基础信息，系统将根据大数据为您定制减肥计划，所有计算逻辑均由国家专业营养师参与打造，科学又好用。

【减肥食谱】

由专业营养师根据不同情况进行的定制化减肥餐，可以满足您在不同情况下的饮食指南需求。更配有视频食谱教程，跟着做更简单。

软件点评

iam韶先队：不得不感叹真的是太良心了！又齐全又很人性化！希望能够一直都如此优秀哦～～(第一个让我主动来评论的app)

苏雨：真的太爱了，十几年了最爱的软件，超级贴心，细微到你想不到，内存占用也不大，有每天不同课程视频跟练打卡，有各种运动能量消耗，食物热量，三餐记录你摄入热量以及你需要消耗的热量，还有减肥吃的菜品教学。总之我每天都离不开他了

雨晴：超级好用的软件，可以看到减重趋势，体脂趋势和BMI趋势，减肥不是无限节食，还有科学么运动，促进身体代谢，已减重十斤，继续努力

白小白：很棒，可以计入饮水量，三餐摄入种类也比较齐全，还可以自己上传饮食和相应的营养成本表，非常方便，最喜欢三餐之外的加餐环节，每次都觉得居然还可以再吃一点点？心情很好的变瘦了哈哈哈哈

软件内容

为您专设健康模型，跟踪体重、围度、经期大姨妈等多维数据，持续优化减肥方案，keep健康；

专业的卡路里计算器，帮你轻松记录每日摄取与消耗的热量，提醒自己不摄取多余的卡路里；

三餐热量随手记， HealthKit 记录即时同步，改善习惯更便捷；