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软件功能

推荐课程：刚开始不知道练什么， APP会根据学生的学龄/年级推荐合适的课程，赶快行动起来吧。

3-6岁：养成良好的运动习惯，在游戏中锻炼，玩得开心亲子，收获快乐。

6-12岁：巩固体能基础，增强体质，提高身体柔韧性，多吃，长得快。

12-15岁：全面提升体质，跳远跳高，冲刺爆发，十项全能，考试就是这么轻松.

15-18岁:培养阳刚之气，塑造完美身材，由内而外自信.

软件亮点

大众健身运动计划

养成良好的运动习惯，在游戏中锻炼，获得快乐。

巩固体能基础，增强体质，提高身体柔韧性，长得更快。

全面提升体能、跳远跳高、冲刺爆发、十项全。

培养阳刚之气，塑造完美身材，由内而外的自信。

软件特色

实时指导与现场培训

随时随地打开APP，跟随视频，几分钟获得高效燃脂训练。

担心动作不对，担心训练没有效果，一对一指导，训练前后给你专属建议。

配合您的身体状况，为您提供针对性的反馈调整，确保您的状态在线，省心省力，效果更明显。

你需要做的就是每天跟着视频运动，打卡，然后见证你身体的蜕变。

软件优势

中学体检个性化培训方案，学员可根据个人情况定制适合自己的训练计划，自主调整训练强度和时间。

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专业考试练习视频，包括跑步、足球、篮球、排球、仰卧起坐、引体向上、跳远、跳绳、铅球、药球等各种素质训练，涵盖了中考所有运动项目。

视频内容由北京体育大学专家教授团队指导，国家级专业运动员全程录制，权威讲解，系统教学，提供更科学的专业培训视频和针对性的辅助培训视频。

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