凯格尔运动app官方版是一款有利于身心健康的运动软件，用户可以通过凯格尔运动app在家做各种运动练习，软件汇聚了多位优秀健身教练，可以在线指导你更好的进行运动，有什么不对的也会及时帮助你指出来，更好的帮你完成凯格尔运动的目的。

软件亮点

1、【特征】

女子凯格尔运动

凯格尔私人教练

改善女性健康

有利于怀孕健康和产后恢复

2、【隐私保护】

【快速简单的凯格尔练习】

所有锻炼只需3-9分钟，非常适合忙碌的人

软件功能

【凯格尔私人教练】

1、逐渐增加运动强度

2、帮助您正确进行凯格尔运动

3、从振动提示、视觉和语音指导中进行选择，以帮助您进行凯格尔运动

4、精确定位骨盆底肌肉的分步指南

5、在图表中一目了然地查看您的锻炼进度

软件特色

【自定义提醒】

1、自定义您的锻炼提醒

每天都有提醒，你不会忘记做凯格尔运动

改善膀胱功能，预防尿失禁

2、提高性生活质量

增加性交时的高潮强度和快感

3、加快产后恢复

减轻分娩痛苦，缩短分娩时间

盆腔器官脱垂的防治

软件优势

1、严谨的应用程序图标。看到您手机的人不会知道该应用程序的用途。

2、静音模式和振动提示，让您随时随地进行凯格尔运动，无人知晓。

3、每日凯格​​尔运动，每天轻松做，10个不同级别，适合从初学者到专业人士。

什么是凯格尔运动？

凯格尔运动是一种简单的锻炼，可以增强盆底肌肉，可以改善膀胱功能，防止盆腔器官脱垂，并有助于提高性生活质量等。做凯格尔运动时，你要做的就是找到正确的盆底位置，然后收缩、放松、休息、重复。