Now冥想是一款不错的瑜伽冥想软件，可以帮助你练习瑜伽，让你在冥想瑜伽中获得前所未有的放松。而且它能有效改善你的失眠！告别焦虑和压力，冥想以开启新的生活方式。以呼吸空间为基础的减压技术，正、负混合腹式呼吸法+图像想象+场景想象，一颗不安的心被冻结在这里。

软件功能

1、创建一个专业的冥想指导课程，成为您的个人冥想室

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的平静和放松

3、在专业老师的指导下，每个人都可以学习的冥想练习

软件优势

1、专业合格的冥想老师，结合国外权威的冥想理论，为您打造简单易用的冥想课程。

2、随时随地练习冥想，遵循冥想的音频指导词，让你远离外界噪音，立即拥抱轻松。

3、帮助提高注意力，提高工作和学习效率，并带来清晰的思维。

软件特色

1、有效改善失眠和睡眠质量。消除负面能量和情绪垃圾，减少大脑中的干扰，让你睡得好。

2、缓解工作和生活压力，冥想帮助卸下精神负担，体验前所未有的放松和身心愉悦。

3、减少焦虑等负面能量的产生，提高控制情绪的能力，避免受到不良情绪的干扰。

软件亮点

1、告别失眠，放松减压，缓解焦虑，帮助睡眠脑波，白噪音音乐！

2、一键获取睡眠报告，分析睡眠质量，记录睡眠打鼾，睡得更好更香；

3、优化升级，帮助正念生活、睡眠、工作和学习集中10倍。

4、你可以在线练习，减轻负担，减轻工作和生活压力，缓解心情。

更新日志

v4.7.2

优化睡眠监测

v4.7.0

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 练习页新增今日冥想进度环，定制练习目标，放松减压，助眠修心；

- 首页功能分类新增“敲木鱼”场景，敲走烦恼，平静身心；

- 白噪音：ASMR沉浸式助眠音，给你有温度的体验感；

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